经期吃香蕉的危害

香蕉属于寒性和凉性食物,如果月经期女性吃太多,会导致月经量减少、痛经等。若在月经期间吃太多的香蕉,很容易出现月经不调的情况。体弱者,尽量不要吃太多香蕉,因为香蕉食用过多会导致月经量减少,影响以后的生育。

不过,香蕉维生素b6的含量很高。这一维生素能稳定女性和经期的心情,而且香蕉中含有钾元素。在月经期间,女性体内失血过多,微量元素也会流失很多,因此食用一些香蕉有益于补充微量元素,对身体健康有益。

总之,女性月经期内吃香蕉并非不能吃,只要适量。多吃香蕉不利于月经。适当的食用香蕉,可以补充人体所需的微量元素,还能稳定情绪,有利于女性的身体健康。女性在月经期间如果不管怎样,食用过多的香蕉,就有可能对女性的身体产生许多不良影响。