孕妇通便水果有哪些

孕妇在怀孕的时候会出现便秘的症状,肠道火气较大,肠道消化功能减弱,饮食方面也不合理,经常食用温热食物会导致便秘,所以孕妇在食用一些通便的水果后,可以让肠道更好的排泄作用,那么孕妇通便水果都有哪些?

为使孕妇的肠道能很好地蠕动将垃圾排出体外,可多吃柚子、橘子、草莓等水果,都能调理肠胃,并减轻便秘症状。

鸭梨对怀孕有很大的好处,孕妇在日常生活中要多吃一些鸭梨,能够清心降火,能排毒,便秘咳嗽等症状,因此多吃鸭梨对怀孕很有好处。

香蕉、山楂、苹果等水果能起到润肺润肠、减少便秘的作用;山楂能帮助消化食物,促进肠道的垃圾排出;苹果有调理肠胃的作用,还能促进消化。

葡萄、西瓜、桃子、猕猴桃、柠檬等水果都含有丰富的维生素和矿物质,能增加身体营养,促进肠道的消化,有助于孕妇更好地排除毒素,让胎儿有更好的孕育。同时,多吃这些水果能起到美容的作用,能使面部更白更美。