怎么看自己湿气重不重

可以通过临床症状看自己湿气重不重，也可以到医院做相关性的检查。

体内湿气比较严重的情况下，就有可能会导致舌苔变得比较厚腻和舌苔发黄，而且还可能会导致口臭和口干的情况。湿气重还会影响到大便，会导致大便变得粘腻和大便排出不畅，而且会造成大便粘马桶的情况。也可能会导致四肢乏力、精神倦怠，也有可能会导致手脚困重的情况。

体内湿气重需要尽快采取针对性的治疗措施来改善，日常生活中还需要积极的参与体育锻炼，也可以配合艾灸和针灸等方法调整。