黑枸杞喝了上火吗过量有什么危害要注意什么

黑枸杞味甘,性平,具有滋阴补血、益精明目的功效。经常饮用黑枸杞水,可以滋补肝肺,增强免疫力。不过什么东西都要适量,黑枸杞子泡水喝多了,除了可能引起上火,还可能给身体带来其他不利影响。

1.用黑枸杞泡水喝太多会导致上火,从而导致情绪激动,脾气暴躁。长期情绪不佳也会对肝脏造成损伤。

2.黑枸杞在睡前服用太多,会使大脑处于焦虑状态,进而引起失眠。

3.肠胃不好的人服用黑枸杞子会引起腹痛腹泻等症状。

类而导致面色发红的人也不宜食用。

黑枸杞子泡水饮用注意事项

1.选择黑枸杞时,必须选择大小均匀、色泽深红色的黑枸杞。

2.黑枸杞泡水前要先清洗一遍,把上面的尘土等脏东西洗掉。

3.用黑枸杞泡水的时候,一定要用适量的黑枸杞,一小撮就可以了,太多也会导致上火。