经期量多怎么办

1、定期更换卫生巾。经期卫生巾用久了,可能会滋生细菌,假如是细菌,就会感染炎症,所以要养成更换卫生巾的习惯,每天都要好好清洗私处。

2、吃水果和蔬菜。经期量多要多吃健康食品,既可以减少出血量,又可以补充身体所需的营养元素,补品少吃,补品吃得太多容易导致血液增多,月经量也会增加。

3、调节情绪。经期要调整好自己的心情,月经期间情绪不稳定,月经量多,心情也会变差,要让月经正常调节好自己的心态,避免出现更严重的情况。

4、充足的休息。经期平时要注意多休息,不能让自己过度疲劳,剧烈运动要避免,否则会对脾胃造成伤害,感觉身体疲劳就躺在床上休息一会儿,对治疗有很好的辅助治疗作用。

5、准时去医院检查。经期量过多,如果身体有其它不适的症状,要去正规医院检查,看是否是由妇科疾病引起的,如果发现妇科疾病,要按照医生的建议好好治疗,不要耽误治疗时间,否则会给身体健康带来更大的危害。