经期女人可以喝银耳红枣汤吗有什么功效

女性经期间要调养气血,建议在经期喝银耳红枣汤,不要一次吃太多,每天都吃腹泻,可能会导致腹泻,这是因为银耳有凉性,经期吃太多对身体不利。

女性喝银耳红枣汤的功效和效果

1、保肝

银耳红枣汤能提高肝脏的解毒能力,红枣具有保肝的功效,所以多吃银耳红枣汤可以保证肝脏功能的正常运转,让身体更加健康。

2、提高免疫力

银耳中含有一些营养物质,可以帮助身体抵抗细菌和病毒的入侵;而红枣含有大量的糖分和各种维生素,有很好的补益效果。两者结合,可以使人体免疫大大增强,不受病毒的干扰。

3、养阴养颜

银耳含有一些天然的滋阴剂,长期食用可以起到润肤祛斑的作用;红枣是女性补益身体的佳品,两者一起食用,不仅使女性皮肤更加细嫩有光泽,还可以让女性气色愈加红润,人也会精神很多。

4、胆结石的预防

红枣富含维生素C,能将体内过多的胆固醇转化为胆汁酸,从而降低胆结石形成的几率。

5、养活功能

银耳、红枣对久病初愈的人群有很好的调理作用,可以补虚损,让身体虚的人早日康复。