怀孕四个月熬夜的危害有哪些

1、孕妇，胎儿都是血虚多发

晚11点至三点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是消耗血液的过程，所以如果熬夜，特别是造血期间不睡觉，很容易导致血亏。

2、宝宝出生后慢慢长大

宝宝生长慢、体重轻、小孩子肾精不足等原因，长期熬夜无法入睡，营养不均衡都会导致胎儿发育不良，甚至会影响到以后的发育。因此，准妈妈最好还是有规律的作息。

3、宝宝婴儿期哭闹

胎儿不喜欢熬夜，准妈妈经常熬夜会导致预产期延迟，增加准妈妈的身体和心理负担，还会影响孩子的生物钟，也不利于孩子出生后形成良好的睡眠习惯。孩子因熬夜而生的孩子有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹等性格特征。

准妈妈不得不熬夜，需要从饮食上调理

1、补脑健脑，鱼豆多吃

准妈妈熬夜的时候要注意饮食调理。例如尽管睡晚了但是要按时吃饭，而且要保证晚餐的营养丰富。具有补脑健脑功能的鱼豆类产品也应列入晚餐食谱。

2、以维生素B为主食的晚餐

准妈妈如要熬夜，晚餐时多吃富含维生素B的食物，绝对有必要!叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等维生素B是维生素B的主要成分，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，还能镇定神经，缓解焦虑紧张。