来例假可以喝黑咖啡吗

女性在经期会出现一些身体上的不适反应,例如,大部分女性月经前一周就会出现胸胀、胸痛、腹痛、腰酸等症状。在经期的时候更容易引起肠胃不适、食欲下降,同时心理上也会受到经期影响,容易出现情绪波动,比如暴躁、失眠、焦虑等,这些都是由于经期内激素分泌水平不稳定所致。

黑咖啡中含有较多的咖啡因物质,它能加速新陈代谢,使血液循环加快,容易引起中枢神经过度兴奋,女性在经期处于特殊的生理阶段,此时身体抵抗力和免疫能力都会下降,同时还会出现各种不适的生理反应,所以黑咖啡不适合在这段时间喝。

尤其在经期,如果喝太多黑咖啡,还会导致痛经加重,导致经血量增加,还会影响睡眠质量,从而加重失眠。此外,女性经期除不宜饮用黑咖啡外,对其它有刺激及刺激物质的饮料也不宜饮用。