孕妇晚期可以吃猕猴桃吗

猕猴桃在孕妇晚期是可以吃的,不过要在不过敏的情况下吃,同时要注意饮食,不要一次吃太多,以免刺激胃肠道出现不适症状。孕妇晚期适当食用猕猴桃,既能补充营养、解渴、促进消化、预防便秘,还能改善胎儿和胎儿的健康。

1、补品:猕猴桃富含氨基酸、维生素及微量元素钙、磷、钾、镁等,在孕妇后期适当多吃一些食物,对于补充自身以及胎儿所需的营养非常有帮助。另外,猕猴桃富含叶酸,可防止新生儿超重或早产;

2、止渴:猕猴桃含有丰富的水分,能刺激唾液腺分泌唾液,缓解口干、口渴等不适;

3、促进消化:猕猴桃酸甜可口,刺激胃肠道分泌胃酸,促进消化,增进食欲;

4、减轻便秘:猕猴桃含有大量的膳食纤维和抗氧化剂,可以刺激胃肠道蠕动,促进大便的形成和排出,有助于减轻或防止便秘。

孕妇后期不能大量食用猕猴桃,猕猴桃是寒凉的水果,如果孕妇有腹泻症状,就会导致腹泻症状加重,还会引起宫缩,增加早产的风险。另外,猕猴桃中糖含量比较高,大量食用很容易导致孕妇血糖升高,特别是对于有妊娠期糖尿病的孕妇,要严格控制摄入,以免加重病情,对身体和胎儿都不利。