小月子吃什么水果好

小月子指的是产褥期，可以选择吃苹果、香蕉、榴莲等水果，可以补充身体所需营养。

1、苹果

里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素和矿物质元素，能够补充营养，可以帮助身体恢复。

2、香蕉

里边含有大量的膳食纤维，在吃了之后能够加速胃肠道蠕动，可以帮助改善大便干燥和排便困难。

3、榴莲

含有大量的卵磷脂和蛋白质，能够补充营养，可以改善体质。

除此以外还可以选择吃桂圆、荔枝、橘子等水果，要尽量避免暴饮暴食。