孕妇能吃扁桃仁坚果吗

首先许多孕妈在怀孕期间,都会买些小零食来解解馋,或者是像扁桃仁一样,扁桃仁,因为它不含胆固醇,所以很容易被孕妇接受,但是这种食物并不适合孕妇食用。

其次由于扁桃桃仁属于苦杏仁类,所以苦杏仁中含有较多的苦杏仁苷,经水解后会释放出大量的氢氰酸,苦杏仁含有毒性物质,可以用核桃等其它坚果代替扁桃仁,如核桃等,所以孕妈妈们不能食用。

孕妈在日常生活中要注意合理的饮食搭配,均衡营养,有些油腻、油炸的食物少吃,不要吃得过多食,导致肠胃不消化,从而影响胎儿的健康,要多吃新鲜的水果和蔬菜。

最终,孕妇如果不小心吃到一些不适合孕期食用的食物,只要少量的话对胎儿就没有什么影响了,但是这类食物如酒精、抽烟等,就会引起宝宝出现畸形的危险,所以孕妈妈们要多加注意。