孕妇便秘严重吃什么食物能缓解

孕妇便秘严重可以吃香蕉、玉米、喝蜂蜜水等食物进行缓解，如果出现不适，建议去医院明确病因，对症治疗。

1、香蕉

在怀孕期间可以适量吃一些香蕉，富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，减轻便秘。

2、玉米

玉米含有大量的膳食纤维，可以刺激胃肠的蠕动，增加便意，有助于排便，可以缓解孕期便秘。

3、喝蜂蜜水

蜂蜜具有润肠通便的功效，可以在每天早上用温水冲服蜂蜜进行饮用，改善便秘。

除此之外，还可以吃马铃薯等食物缓解，在怀孕期间要注意饮食，合理搭配，多吃一些富含膳食纤维的食物，有助于改善孕期便秘。