胡桃的功效与作用有哪些

胡桃的功效与作用主要有补充营养、补肾固精、润肠通便等，如果对胡桃有不耐受的情况，是不建议服用的。

1、补充营养

胡桃中的营养物质比较丰富，适量吃胡桃能够为身体补充营养，能够提高身体体质，一般不会对身体健康造成太大影响。

2、补肾固精

胡桃性温味甘，在一定程度上可以改善肾精不足引起的腰部酸软、身体乏力等症状。

3、润肠通便

胡桃中富含油脂成分，适当吃胡桃能够促进胃肠道蠕动，有效改善腹胀、腹痛等现象。

除此之外，还具有温补肺肾、定喘化痰、辅助降低胆固醇等功效。阴虚火旺者要避免吃胡桃，以免影响健康。