女人月经期间能喝豆浆吗

女人月经期间一般能喝豆浆，需要选择营养价值丰富的食物，能增强自身的体质。

豆浆是生活中比较常见的一种饮品，里面的维生素以及蛋白质含量非常丰富，适当喝豆浆可以促进身心的健康，还可以帮助体质虚弱症状改善。喝豆浆还可以避免低血压以及贫血的表现，豆浆里面的铜元素以及铁元素等营养成分非常丰富，在月经期间，女性的激素水平不稳定，通过适当喝豆浆也具有调节心理状态的作用。

在月经期间需要多休息，避免做剧烈运动，要保持乐观的心态。