日常如何保养子宫

首先要注意对自己子宫的保暖。爱性感的女孩最好是不能穿露腹装,这样很容易让子宫变冷,还需要注意腹部的保暖。来月经期间,尽量不能喝些凉冰凉的饮料,否则自己很容易受寒,还会出现经痛,非常痛苦。

第二要注意性生活的清洁,千万不能与多名男性性交,而且性生活最好保持干净,否则很容易发生严重的子宫病,非常难受。

子宫要多做运动,保养自己的子宫,尤其是游泳这一项运动,不但能减肥,还能很好的帮助子宫伸缩,能减轻月经期间的疼痛。也要多吃一些鱼,有特色的深海鱼。日常生活中还应避免久坐,多做运动。在月经期间要注意观察自己的月经情况以及白带的多少。