孕妇胆固醇高不能吃什么

孕妇胆固醇高不能吃动物性脂肪、动物内脏、蛋黄、胆固醇较多的海鲜,不宜饮酒。

第一孕妇不能吃动物性脂肪如猪油、肥羊肉、肥鸭肉等,因为吃得过多会导致肥胖,并增加血液中的甘油三酯。高甘油三酯也是一种高脂血症,高胆固醇和高甘油三酯都是很难治疗的,而且会对大脑血管造成更大的损伤。第二孕妇不能食用动物内脏,动物内脏中的胆固醇含量很高,一般50克动物内脏中含有超过100毫克的胆固醇。第三孕妇还不能吃虾、蟹、乌贼等胆固醇含量较高的海产品。第四孕妇不宜食用蛋黄,因为一个鸡蛋胆固醇约为292.5毫克,而胆固醇主要集中在蛋黄。第五孕妇不宜饮酒,因为酒精会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,从而增加血脂。

孕妇胆固醇高的原因有:怀孕后,孕妇运动量减少,怀孕后吃太多肥厚、油腻、胆固醇高的食物,家族遗传或阻塞性黄疸。胆固醇高的孕妇要注意饮食清淡,多食富含膳食纤维的食物,吃维生素C和E可降低血脂,少吃高脂肪食物。