来例假时腰疼是怎么回事

第一:月经后腰痛与失血有关系,中医认为血液是肾被排出体外,如果肾阴虚导致腰部失去滋养就会有酸痛感。肾精失血多了就会出现腰酸痛的症状。通常情况下,在月经后不会有腰酸痛的感觉。出现腰痛血虚的情况,可以通过调补来。

第二:建议经后腰痛的女性在月经期间可以多喝点红糖水,可以到中医系统调理下。可以经常服用固肾壮腰的中成药,比如六味地黄丸、壮腰健肾丸等,也可以食疗,党参10~15克,大枣15~20克,红豆50克,党参10~15克。将红豆煮熟,然后去党参,加入红糖适量,吃红豆、红枣,再喝汤。

女性经期要注意饮食调养,要多吃温热有营养的食物,不能吃生冷寒凉的东西,以免寒凝血瘀而痛经加重;不吃辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更多,更容易导致血虚腰痛,建议多吃补血补气的食物。