莲子心的功效与作用及禁忌

莲子心主要功效是清心安神，同时也具有一定补肾壮阳的作用。莲子心属于一种寒凉性的食物，所以在出现了寒性体质者是不可以再吃的，否则会对身体健康造成影响，另外对脾胃虚弱的也不可以吃莲子心，避免导致明显的腹部疼痛及腹泻等症状表现。

1、清心安神

莲子心具有一定清心安神的效果，能够去除生理当中一些心火，同时也可以稳定情绪，改善焦虑以及烦躁不安的现象，尤其是在平时出现了明显的失眠多梦的症状表现，也可以适当吃一些莲子心进行改善，能够安神提高睡眠质量。

2、补肾壮阳

莲子心具有一定补肾壮阳的作用，能够用于改善肾阳功能不足引起的遗精、滑精、尿频等症状表现，同时也可以缓解男性出现的腰膝酸软以及四肢疲乏无力，对身体健康是有一定好处的。

患者在平时吃莲子心的时候一定要注意用药，尽量不要多吃，主要是吃多之后不能够被肠道完全消化和吸收，可能会增加肠道负担，出现消化不良的症状表现，导致明显的腹部疼痛以及腹泻等症状表现，不利于健康。