生吃生菜会有寄生虫吗

生吃生菜会有寄生虫，但是感染寄生虫的几率说比较小。

生菜在生活当中比较常见，含有丰富的维生素或者是多种微量元素，可以为身体补充所需要的营养物质，一般在吃的时候清洗干净通常不会产生寄生虫，而且寄生虫感染的几率可能也比较小，但是有的生菜可能在种植的过程当中施肥，而叶子里泥土的地面比较近，可能会有寄生虫附着在叶子上面，在吃的时候没有清洗干净，将虫卵吃到腹中可能会感染寄生虫，一般在吃生菜的时候要注意反复进行清洗，要注意清洗干净以后再吃，能够减少药物残留。生菜吃了以后能够促进肠道蠕动预防便秘，而且也不会出现脂肪堆积，是一种低热量、低脂肪的食物，比较适合身体肥胖的人。

生菜在吃的时候也要注意控制量，避免摄入太多可能会产生脾胃虚弱，引起腹痛和腹泻的状况，在平常除了补充维生素可能还要补充蛋白质的食品，比如牛奶鸡蛋或者是瘦肉，能够提高个人的免疫力减少，身体虚弱，要注意做到营养均衡多样化，避免长时间挑食，产生营养不良。