孕妇能吃无花果的果干吗

孕妇能吃无花果干，对孕妇和胎儿的发育都是有好处的，但是要注意控制摄入量。

无花果干主要是由于新鲜的无花果制作而成的，可能影响价值比较高，含有丰富的蛋白酶、苹果酸等营养成分，可以提高食欲，缓解早孕反应，减少恶心呕吐的状况，而且当中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，促进胎儿的生长和发育，同时也可以为孕妇补充所需的营养物质，对怀孕是有好处的。但是要注意避免摄入太多，因为无花果干太摄入多以后可能会产生上火，引起咽喉肿痛或者口舌生疮，而且也会增加肠道的负担，出现消化不良，当中的含糖量也比较高，可能会导致血糖出现波动，避免出现妊娠期糖尿病。

在怀孕以后属于特殊的时期，可能需要的营养比较多，而且日常的饮食直接关系到胎儿的生长和发育，避免吃一些膨化食品或者添加剂食物，容易导致胚胎质量变差或者营养不良，要注意做好产检工作，通过B超能够及时了解胎儿在过程中的发育情况，可以查看羊水量的多少或者胎盘的情况。