注意女人经期的正确睡姿

此外,有些女性朋友常常选择蹲在沙发上看电视,打瞌睡的时候就这样睡着,殊不知这样会使心率减慢,并导致血管扩张,同样也不利于经血的排除,因此建议女性朋友要睡觉,最好选择仰卧的方式,或者侧卧,保持身体舒展,避免蜷缩导致血液运转不畅,侧卧时应向右侧卧,这样避免向左侧时对心脏造成压迫,同时也能保证身体的血液运行顺畅。

女性在睡觉时,建议女性朋友不要使用高枕无忧的枕头,这样不仅会对脊椎造成伤害,也会影响身体的血液循环,所以建议女性朋友们最好选择舒适的枕头,以免影响到身体的血液循环,导致经血不畅。

月经期间,女性朋友要穿舒适的睡衣,最好选择大一点、渗透性好、薄透气的卫生巾,这样才能避免在月经期间发生侧漏的情况,女性朋友可以选择大一点、渗透性好、轻薄透气的卫生巾,这样才能避免在月经期间出现侧漏的情况。