哺乳产妇可以吃芒果吗

哺乳产妇一般可以吃芒果，能够补充身体所需要的营养，但与个人体质也有很大的关系。

芒果是一种比较常见的水果，当中含有比较丰富的维生素A、维生素B以及维生素C等营养成分，并且富含糖分、蛋白质以及钙、磷、铁等各种矿物质，同时还富含膳食纤维，哺乳产妇适当的吃一些芒果，能够补充身体所需要的营养，并且可以补充身体能量，另外还可以促进宝宝的生长发育，同时在食用之后还可以加快胃肠道的蠕动，从而可以促进体内粪便排出，能够有效预防便秘，所以哺乳产妇适当的吃一些芒果，并不会对身体健康产生影响。但芒果是属于容易过敏的食物，如果本身是属于过敏体质，而且对芒果过敏，则在吃芒果之后就有可能会引发过敏反应，从而对宝宝身体健康产生影响，所以过敏体质的人群要避免吃芒果。

哺乳产妇在日常生活中要注意合理饮食，尽量做到饮食多样化，可以喝一些排骨汤、鲫鱼汤等，能够起到促进乳汁分泌的作用，从而有助于宝宝健康成长。但要避免食用辣椒或者油炸等刺激性食品。