来大姨妈可以吃柚子吗

来大姨妈是可以适当吃一些柚子的，少量的吃一些并不会导致腹部出现疼痛感，也不会影响到月经量。

柚子属于日常生活当中比较常见的一种水果，当中的营养价值也是比较丰富的，其中的维生素含量会比较高一些，主要包含了维生素B以及维生素C，也含有了维生素E，这些都是属于人体当中比较重要的营养元素，在缺乏之后也有可能会出现一些不良反应，所以在适当吃一些柚子之后，可以为人体提供这些营养，女性在月经周期的时候少量的吃一些，并不会给人体的健康带来伤害，所以是可以放心吃一些，但是不宜过量摄入，因为柚子是属于寒性水果，在摄入过多的情况下，有可能会导致腹部出现疼痛，甚至还会使经血量出现明显增多。

在月经来潮的时候应该选择吃一些温热性的食物，比如小米粥以及八宝粥，也可以适当的喝一些红糖姜水，能够起到补血的功效，同时也能够避免经血量出血过多所引起贫血疾病，另外，还要适当的卧床休息，尽量不要做剧烈的运动，在月经没有完全干净的过程中是不能够过性生活的。