喝黑茶有什么好处

喝黑茶具有助消化、调节血压、补充营养的好处，但是不要饮用浓度比较高的黑茶，以免对肾脏造成负担。

1、助消化

黑茶有很好的降解脂肪效果，所以可以在饭后喝一些黑茶，有助于脂肪降解，增加胃肠道蠕动，促进消化。

2、调节血压

黑茶中含有大量的茶氨酚，可以抑制血压升高，具有调节血压的作用。

3、补充营养

检查还有维生素，矿物质茶色素等营养物质比较多，所以适量的喝一些黑茶，可以补充人体所需要的营养成分。

除此之外，黑茶还具有消食利尿的作用，长期喝可以达到减脂的效果。