小产后吃什么对子宫好

小产后吃高蛋白的食物对子宫好，还可以适当吃些有助于补气血的食物，也可吃些活血化瘀类的食物，平时还要注意个人卫生，也要多注意休息。

1、高蛋白食物

在小产后，通常会导致身体比较虚弱，并且在进行刮宫手术的时候，也会对子宫内膜造成损伤，因此平时可以适当吃些高蛋白食物，比如牛奶以及瘦肉和鸡蛋、鱼肉等等，能够为身体补充蛋白质，有助于提高心理的免疫力，也有助于促进子宫内膜的恢复。

2、补气血食物

由于在小产后有恶露排出，而且还会导致身体失血过多，因此可能会出现气血不足的情况，平时可以适当吃些有助于补气血的食物，比如红枣以及动物肝脏和阿胶、桂圆等等，一般能够起到较好的补气血效果，从而可以改善身体气血不足的问题。

3、活血化瘀类食物

由于在小产后宫腔内的淤血会影响到子宫的恢复，因此可以适当吃些有助于活血化瘀的食物，比如益母草煮鸡蛋以及三七蒸蛋等等，有助于促进恶露的排出，还可以加快子宫的恢复。

平时每天都要保证充足睡眠，并且在子宫未完全恢复之前要避免性生活。