长期饮用黑茶的副作用是什么

长期饮用黑茶的副作用是营养流失、失眠、贫血等，具体需要根据个人身体情况决定。

1、营养流失

在大量饮用黑茶后，会出现身体代谢加快，还会出现维生素和微量元素流失。

2、失眠

在饮用之后可能会出现神经过度兴奋，还会影响到正常睡眠，会出现入睡困难和潜意识睡眠等症状。

3、贫血

在长期饮用之后还会出现体内铁元素流失，会影响到机体的造血功能，会出现血液当中红细胞数量减少。

除此以外，还会出现胃肠损伤、影响骨骼功能、肾脏损伤等危害，还需要合理使用来调理。