大姨妈来三天就没了正常吗要注意什么

大姨妈指的是女性月经,月经来三天就没了是正常的。正常情况下,月经持续时间是三至七天左右。若经期不到三天就会被判定为经期太短,超过七天就会判定是经期太长,所以女性月经三天已经结束,这是正常的。

女性月经形成的主要原因是雌孕激素水平发生改变,从而使子宫内膜增生分泌,月经前孕激素水平明显下降,导致子宫内膜脱落。女性在月经来潮的这段时间,要注意经期卫生,每天要用温开水清洗外阴,并要经常更换卫生巾,避免局部过于湿热。月经期间禁止性生活,禁止盆浴,防止感染。其次在饮食方面要做到营养均衡,多吃鸡蛋、瘦肉、水果等,同时要多吃五谷杂粮,这样有助于提高自身抵抗力。避免生冷、辛辣的食物,尤其是冰淇淋、雪糕等冷食。其次要注重多休息,不能剧烈运动,不能过度劳累,不能熬夜。如果患者经期太短或者太长,建议到医院就诊,在医生的指导下进行相关检查,以保持心情愉快。