孕19周可以平躺睡吗

孕19周一般是可以平躺睡的，通常不会对胎儿造成影响。

怀孕19周属于孕中期，是可以平躺睡觉的，或者说怎么舒服怎么睡，通常对胎儿不会产生影响，但是在怀孕7个月以后需要选择左侧卧位睡觉，因为女性的子宫一般在腹腔的右边，如果长时间右侧睡觉容易对子宫产生压迫，对胎儿的活动造成影响，甚至会导致下肢静脉回流不畅，引起小腿或者是脚部肿胀的现象，而通过左侧卧睡觉，通常能够解除这种压迫的症状，而且对胎儿也是比较好的，在怀孕19周，肚子会逐渐的隆起，有部分孕妇在孕期会感觉到睡觉时怎么躺都不舒服，而平躺又担心宝宝不舒服，一般不需要过于担心，孕中期宫腔内的空间是比较大的，而在此时胎儿可以自由活动，因为在怀孕期间子宫内除了胎儿还有羊水，而胎儿是被羊水包裹着漂浮的，因此孕妇是可以平躺睡觉的，并不会对胎儿产生不舒服的症状，但是孕妇要避免趴着睡觉，以免挤压到胎儿。

在怀孕期间也要避免做剧烈的运动，多注意休息，并且也要多吃一些含有营养的食物，有利于补充孕妇体内的营养，而且还有利于促进胎儿的生长以及发育。