孕晚期肚子下坠多久生

孕晚期孕妇出现腹部向下坠的情况,通常是胎儿入盆造成的,是分娩的前兆。一般情况下,初产妇入盆后2周-3周会有分娩。经过产妇入盆后会直接进入分娩阶段,当孕妇肚子出现下坠感的时候,要注意以下几点:

1、降低运动频率,尤其是直立行走的时间,调整睡姿或使用孕妇枕头,都能帮助减轻肢体压力,使自己更舒适,避免早产。

2、平衡膳食,少吃高碳水化合物、高脂肪等食物,多吃能量类食物,如瘦肉、蛋类、牛奶等,或者含有锌元素较多的虾皮、腰果等,为分娩储备能量。

3、情绪愉快,心态平静,多与家人沟通,减少紧张感,减轻身心压力。

4、做好待产包的准备,生产中必备的物品,如衣物、毛衣、短裤、产妇卫生巾、产妇纯棉内裤等,要提前与医院联系,安排好床位。