来月经喝茶有影响吗

女性来月经喝茶对身体有一定影响,尤其是喝浓茶,有可能引起脑神经兴奋,影响睡眠,也有可能导致贫血。月经时最好是少喝点茶,喝的茶比较淡,一般对月经没有影响。

如来月经时饮用浓茶,其中含有茶多酚、咖啡因等成分,容易刺激交感神经兴奋,从而影响休息。女性来月经的时候需要有足够的睡眠来缓解不适感,休息后会导致月经不适症状加重。与此同时,女性体内的铁质也会流失,此时若喝得太多,因为茶叶中含有鞣酸成分,会影响铁剂的吸收,加重女性体内的铁质,甚至会导致贫血,对身体健康不利。

日常生活中如果有喝茶的习惯,来月经的时候可以适当饮用一些温性的红茶,不要喝浓茶或者是绿茶。女性在来月经的时候要注意个人的生理卫生,注意腹部的保暖,这样可以预防和缓解痛经。如有任何异常症状,应尽早去医院检查,并在医生的指导下进行调理。