孕妇能喝铁观音茶吗

孕妇可以喝铁观音茶吗

铁观音富含矿物质,具有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思、醒酒敌烟、清热降火等功效,但孕妇不宜饮用。

因为铁观音的茶味比较浓,所以孕妇喝浓茶不但容易导致缺铁性贫血,而且还会影响胎儿的营养供应;其次,咖啡中含有浓度较高的咖啡因,孕妇的心率、排尿量都会增加,从而加重孕妇的心、肾负担,所以容易导致妊娠中毒症状,对母亲健康不利。

另外,临产期间如喝太多浓铁观音茶也容易导致孕妇失眠。孕期睡眠不足,往往使产妇体力不支,宫缩无力,从而发生难产。

同时,我们还发现,喝铁观音茶不仅对孕妇本身有影响,而且对胎儿也会造成一定伤害。

因为铁观音茶是一种浓茶,里面含有2%-5%的咖啡因,咖啡因有兴奋作用,过量使用会刺激胎动增加,甚至危及胎儿的发育,使其体重下降。

其次铁观音茶叶中所含的鞣酸会与孕妇食物中的铁元素结合,形成一种生物体无法吸收的复合物。所以孕妇经常喝茶会导致妊娠贫血,胎儿还会出现先天性缺铁性贫血的症状。

孕妇饮茶注意事项

但这并不意味着孕妇不能喝茶。本研究发现,孕妇在怀孕初期不宜喝茶,因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期,其中茶碱、咖啡因等成分对胎儿发育有影响。

4个月以后,孕妇可以根据自己的体质适当多喝一点绿茶,因为孕妇代谢功能旺盛,体质偏热,在饮食方面可适量饮用一些凉性的茶,比如每天喝一到两杯淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、消化、防止妊娠水肿、促进胎儿发育,都是非常有益的。

那一天当中,孕妇什么时候喝茶是最好的选择?研究发现,孕妇喝茶的最好时间是午餐后一小时至晚餐前一小时喝茶。另外,茶叶中所含鞣酸,会阻碍食物中铁的吸收。孕妇若在饭后1小时后再饮用淡茶,则不会影响铁的吸收,也可提高机体的抗病能力。

总之,孕妇不适合喝茶,尤其是铁观音这类,孕妈咪可以适当饮用一些温性茶,比如绿茶,体质虚弱的孕妇,尤其是妊娠反应较重的孕妇,可以适当饮用一些温性茶,比如红茶。

孕妇能不能喝茶?

孕妇能不能喝茶?孕妇可以适当喝茶水,但并非所有的茶都适合孕妇饮用。孕妇喝茶要注意,不要乱喝,否则会影响到自己以及胎儿的健康。一般情况下,孕妇最好喝绿茶、花茶、果茶,但是不能喝红茶,但是准妈妈的体质和个人情况也不一样。下面推荐两款适合孕妇饮用的茶:

1、枸杞茶

枸杞茶是一种茶类饮料,主要是由枸杞子和茶叶、菊花等制成,枸杞子味甘,性平适合女性饮用。

喝法:将枸杞加入茶壶中,可加适量的甘菊,加水加热,待10分钟后饮用。

作用:滋肝补肾、润燥护肤、瘦身减肥、护眼明目。