莲子吃多了会中毒吗莲子吃多了有什么影响

莲子吃多了一般不会中毒，但是要避免一次性吃太多，如果吃多了之后可能会给肠胃功能增加负担。

莲子属于是生活中比较常见的一种食物，也可以当做是一种药物，能达到清心泻火的作用，也具有健脾和胃的功效。如果经常出现食欲不振以及胃口不佳的表现时，通过适当吃一些莲子可以起到改善的效果，莲子里面没有毒素不会引起中毒，但是吃多了之后会给消化功能造成影响，引起腹部胀痛以及消化不良，还会伴随恶心呕吐等表现。

平时在吃的时候需要适量，也可以选择营养价值丰富的食物摄入。