出现经前征兆大概几天后来姨妈

姨妈一般指的是月经。通常情况下，在出现经期前兆后，大概会在3天到5天的时间会有月经来潮，因为每个人的身体状况不同月经来潮的时间上也可能会存在一定的差异。

月经来潮的前兆通常包括乳房胀痛，腹部坠胀感以及情绪波动较大等，对于月经周期比较规律的女性，在出现以上征兆后，可能会在3天到5天会有月经来潮，这时需要做好准备，避免吃一些比较冰凉的食物，以免影响到月经。

月经来潮之后，需要养成良好的个人卫生，勤换卫生巾以及内裤，能够预防妇科炎症的发生。