怀孕中期可以吃冰淇淋吗

孕中期是胎儿快速生长的时期,孕妇体重会随着胎儿、胎盘和子宫重量的增加而明显升高,这段时间孕妇需要补充充足的食物和营养,以使胎儿更好地发育,除了寒凉、燥热、大补、辛辣刺激性食物,孕妇其他大部分食物都是可以吃的,但是要营养均衡,要适量。

到了怀孕中期,孕妇偶尔吃一两次冰淇淋是没有问题的,但是不能同时吃太多。由于冰淇淋具有寒性和刺激性,孕妇的胃肠功能尤为敏感,冰淇淋吃多了,就会出现腹痛、腹泻等不适症状,而且胎儿的躁动也会加重。另外,冰淇淋的低温还会刺激孕妇的呼吸道粘膜,降低呼吸道的抵抗力,此时如果细菌趁机侵入,就会有咳嗽、喉咙不适等症状。所以孕中期孕妇还是尽量少吃冰淇淋为好。

1、常吃高蛋白的食物是不适宜的。人体摄取过多的蛋白质会产生大量的硫化氢、组胺等有害物质,孕妇容易出现腹胀、食欲不振、头晕等症状。而且,过量的蛋白质摄入会使血液中氮、胆固醇增多,从而增加肾脏肾小球滤过的压力,严重时甚至会出现蛋白尿,对肾脏也会造成不良影响。

2、咖啡因不宜食用:孕中期应禁止食用含有咖啡因的饮料和配料,如此类食品被孕妇大量食用,易发生恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡会通过胎盘被胎儿吸收,进而影响胎儿的正常发育。另外,茶叶中含有一定数量的咖啡因,喝茶同样会使孕妇心率加快,增加孕妇的心肾负担,对胎儿的健康发育不利。

这些都是孕中期孕妇应忌口的食物类型,在孕期,孕妇应该保证饮食搭配多样化,合理的营养结构会更有利于胎儿的健康发育。孕妇在孕期应该戒烟戒酒,为了缓解孕期的反应,可以多吃一些容易消化的粗粮,多吃一些水分丰富的蔬菜和水果,能够补充水分、维生素,对胎儿发育非常有利。