怀孕期间上火怎么办

1.先从思想上放松,不要急,学会控制自己的情绪,凡事想方设法。与朋友、家庭成员多外出,多散步。维持一个好的精神状态和乐观的态度。要想有更多的放松音乐,多做些力所能及的家务活。准时,不熬夜。

2.在饮食方面要多喝水,多吃油腻、辛辣刺激性的食物,如苹果、草莓、梨、西瓜、芹菜、西红柿、黄瓜等。

3.食用高蛋白食品、瘦肉、鸡蛋、纯牛奶、豆制品等。补充蛋白质的同时,也能消暑解渴。

4.孕妇上火的时候还可以喝银耳雪梨、绿豆汤、金银花茶等。

5.假如孕妇上火出现便秘,可以在饮食上调理,多喝汤,养成定时排便的习惯,早晨空腹喝一杯温开水或蜂蜜水。以粗纤维食物、芹菜、糙米、全麦食品等为主。假如便秘比较严重的话可以选择开塞露塞肛。

怀孕期间如果有上火的症状,应该在饮食上调理,不要用药,以免影响到宝宝。要想生个健康可爱的宝宝,最好是提早预防上火。怀孕后要健康饮食,饮食要多样化,饮食要清淡。