亚麻酸的作用是什么

在临床上,亚麻酸有抗衰老、抗炎、抑制过敏、降血压、改善视力、降血脂、促进神经功能、脑部发育等,都有很好的保健功效。

病人在服用亚麻酸时,特别是孕妇及哺乳期的女性要在医生的指导下服用,另外,患者在日常生活中要保持良好的生活习惯,饮食方面要多吃清淡的食物。可以用瘦肉汤、白菜、鸡蛋等清淡食物来多食。不吃辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、油条、麻辣烫、冰糕等。适当的锻炼也是必要的,比如散步、瑜珈、体操等,可以有效提高机体的免疫力。平时要保证作息规律,不要熬夜,最好是每晚上床睡觉的时间不要超过11点。长期处于暴躁、焦虑的状态下,要保持良好的心情。