胶原蛋白肽的功效与作用是哪些

胶原蛋白肽的功效与作用养颜护肤、提高免疫力，等适当饮用可以提高机体免疫力，对身体有一定的好处。

胶原蛋白肽是动物结缔组织的提取物，含有丰富的蛋白质，氨基酸等营养物质可以修复机体皮肤细胞，有恢复皮肤弹性、润泽发质的作用。胶原蛋白肽还可以起到抗衰老的作用，可以防止皮肤出现严重的松弛和下垂，使肌肤变得紧致。胶原蛋白中含有丰富的氨基酸，可以快速被体内吸收，能起到促进胃肠消化吸收的作用。

平时可以多吃富含胶原蛋白的食物，对于改善皮肤也有较大的帮助。