血糖高的孕妇可以吃小米粥吗

孕妇在去医院产检时,被医生告知有血糖高的问题,在饮食方面要注意控制好血糖,不能让血糖一直上升,否则会很危险。孕妇也意识到相关的危害,一直努力做到。

如果孕妇有血糖高的情况,最好不要喝小米粥。小米粥看上去清淡但其实淀粉含量特别高,人们吃完之后很容易被肠胃吸收,血糖很快就会上升到一定的水平,如果血糖不高,就会使原本就血糖高的孕妇在短时间内经历非常危险的时刻,也会给身体带来不适症状。因此血糖高的孕妇可以不吃小米粥或者是不吃。

除小米粥外,血糖高的孕妇在生活中要避免食用其它淀粉含量较高的食物,不能空腹喝白粥、大米饭等,最好是五谷杂粮。与此同时,含糖量高,太油腻的食物都不该吃,吃完后肯定会加重血糖水平,导致血糖问题越来越严重。

对血糖偏高的孕妇,如果不知道自己该吃什么不会加重血糖,又能给肚子里的胎儿带来营养,应该找营养师为自己配一些食谱。