坐小月子可以吃什么水果

小月子指的是产褥期，产褥期一般可以吃香蕉、山楂、桂圆等水果，需要合理安排饮食。

1、香蕉

里面含有的营养成分比较丰富，在平时适当吃可以起到通便、补血等功效。

2、山楂

之所以在产褥期可以吃山楂，是因为山楂促进宫缩等作用，能够起到帮助子宫恢复作用，使子宫内残血液排出体外。

3、桂圆

可以起到补气、补血等功效，所以在小产之后身体会受到损伤，可以适当吃，避免一次性摄入过多。

除此以外，还可以吃红枣、榴莲、荔枝等水果，要注意饮食均衡。