怀孕中期可以吃茄子吗

怀孕中期通常可以适量的吃茄子，适量的吃茄子，不会影响怀孕期间身体健康，并且对于身体健康还具有一定益处。

茄子是日常生活中比较常见的一种蔬菜，里面含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质、蛋白质、膳食纤维等多种营养成分。在怀孕期间适量的吃茄子，能够起到加快胃肠消化，缓解孕期出现便秘情况，并且对于胎儿对铁元素的吸收也具有一定的辅助作用。

为怀孕期间身体健康着想，在日常生活中需要养成荤素搭配，营养均衡摄入习惯，避免出现挑食以及暴饮暴食。