哺乳产妇能吃竹笋吗

哺乳产妇一般是可以吃竹笋的，但是在吃的时候需要根据自己的体质，然后选择合适的剂量。

竹笋属于一种比较常见的蔬菜，里面营养物质是比较丰富的，不仅有维生素，同时也有这种矿物质以及氨基酸，属于人体当中不可缺少的营养物质，在平时哺乳期间适当吃一些竹笋，能够为身体补充营养，同时也有利于身体健康。但是尽量不要一次性吃太多，吃多之后不能够被身体完全的吸收和消化，会增加肠道负担，出现消化不良症状表现，导致腹部疼痛以及腹泻等。

在哺乳期的时候饮食上尽量保证各项营养均衡摄入，不可以过多的节食或者是挑食，可以适当喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等一些汤水类的食物，这些食物不仅能够补充身体当中所需要的营养物质，同时也能够促进乳汁分泌，避免出现乳汁减少的症状表现。另外也要保持平稳心态，不能够让情绪过度激动，避免对乳汁的分泌造成严重的影响，平时也要做好局部的卫生护理措施，不可以让乳房部位受到压迫，否则会导致乳腺出现堵塞的症状。