经期可以吃黄瓜吗

一般情况下经期是可以吃黄瓜的，黄瓜具有清热解毒，利湿的功效，能够缓解口干舌燥，小便短赤等现象，并且对皮肤有很大的好处，需要注意的是，黄瓜属于寒凉的食物，避免过量食用，以免引起出现腹痛、腹泻等现象，建议在平时合理食用。

黄瓜中含有碳水化合物，糖原以及维生素，能够补充身体所需要的营养，但是如果吃的过多，可能会引起消化不良的现象，建议在月经期间应注意养成良好的饮食习惯，避免吃一些生冷寒凉的食物，多注意休息，做好保暖。