孕妇吃葡萄的禁忌

1、食用葡萄不能马上喝牛奶

葡萄中含有维生素C,而牛奶中的元素与葡萄中所含的维生素C反应,对胃非常有害,如果同时吃两样会拉肚子,重的人会呕吐。因此,刚吃完葡萄不能喝牛奶。(建议:吃完葡萄最好过半才喝牛奶。)

2、食用葡萄不能过量

葡萄营养丰富,被称为“水果皇后”,其含量超过60%,其中含有游离水和胶体结合水、化合水(生命水),还含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有机酸(酒石酸、苹果酸、柠檬酸、单宁酸)、矿物质、含氮物质、氨基酸以及多种维生素。另外,葡萄所含的热量远远高于苹果、梨子等水果。葡萄中大多数有益物质可被人体直接吸收,对人体新陈代谢等一系列活动都有很好的效果。

因为葡萄的含糖量很高,所以糖尿病人要特别注意忌葡萄。孕妇在孕期要特别注意糖尿病,所以孕妇吃葡萄应该适量。葡萄食用后应间隔4个小时才能食用水产品,以避免葡萄中的鞣酸和水产品中的钙质形成难吸收的物质,从而影响人体健康。

3、清洗葡萄要彻底清洁

孕妇如喜欢葡萄,记得清洗葡萄时,一定要清洗彻底,因为葡萄表皮会有残留的污物,在食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮,食用卫生千万不要忘记。

5、在食用葡萄之后,孕妇在食用葡萄后应该间隔4个小时,以避免葡萄中的鞣酸和水产品中的钙质形成难以吸收的物质,从而影响身体健康。