来月经时喝咖啡有影响吗

女性来月经时最好不要喝咖啡。

女性在月经期免疫低,身体虚弱,饮食方面主要是吃高蛋白的食物,不能吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物。咖啡作为提神醒脑的饮料,对女性有着多方面的刺激作用。首先咖啡中含有很多咖啡因,咖啡因具有兴奋作用,对女性神经系统、心血管有一定刺激作用,不利于女性子宫收缩,在经期会更明显。咖啡如喝得太多,咖啡会过度刺激神经系统和心脏,引起人体兴奋头痛,心慌心悸,甚至出现心绞痛。其次经期喝咖啡会引起月经量增加、痛经加重、经期延长等,乳房会有胀痛感,这会影响正常的月经周期。另外,咖啡的刺激性作用会引起女性焦虑、失眠、食欲不振,加重肠胃负担,也会刺激卵细胞生长,出现卵巢老化等现象,对健康不利。

女性在月经期要保持健康、均衡的饮食,避免刺激食物和环境对经期的影响。