备孕期间如何测量体温

备孕期间,没有配偶都希望能尽快受孕,而要想达到这一目的,一定要掌握正确的同房时间,这样才能促进精子和卵子的结合。

备孕期间怎样测量体温

1、选购体温计

测量基础体温当然要使用体温计,选用电子体温计,水银体温计也可以。体温计测得时间很短,一分钟半左右,温度不变,会发出报时提示“哔哔”。水银体温计要测5分钟,水银膨胀较慢,且无提示音。

2、在早晨醒来后选择测量

测基础体温时不能运动、不能吃饭,最好选择早晨起床后立即测体温。那就需要我们在晚上把体温计放在枕边容易拿到的地方,以便于第二天醒来。比较好的方法是固定时间,比如早上7点,这样可以比较。

3、舌下量法

体温计放于舌下测量,闭上嘴,使体温不受外界环境温度的影响,比较稳定。由于基础体温的高低只有0.3-0.5℃,腋下测量受外界影响比较大,不宜采用腋下。舌尖上的测量完成后,要及时清洗探头,防止细菌滋生。

4、高于2月份的标准

一般女性每个月都要排卵,排卵前体温偏低,排卵后,体内的黄体素等激素就会迅速升高,导致体温升高0.3-0.5℃,直到下一次月经来潮,出现双相体温。备孕的妹妹不妨坚持测量2个月以上,就能清楚地看到体温的变化规律。

备孕期间测量基础体温的意义?

排卵是通过基础体温来检测的,当然也可以推算安全期,有目的就是避孕。一般来说,排卵前5天和后5天是危险时期,其它时间是安全的。

在月经周期间,女性基础体温上升主要是由于孕激素刺激下丘脑体温调节中枢导致的,而女性体内的孕激素会在“成熟卵泡”和“排卵后卵泡黄体化”后出现分泌高峰。

从精子和卵子的寿命来看,了解排卵时间有助于增加女性受孕的机率(从排卵日前5天到排卵后4天,受孕的几率更大,而排卵前一天和排卵当天受孕的几率最高)。备孕期间,着装要选择宽松的服装。

女性朋友由于特殊的生理原因,其基础体温也会随生理期的到来而发生显著变化,这一变化是检测排卵期的重要依据。检测排卵期后,在容易受孕的时间同房,就可以尽量增加受孕的几率,所以测基础体温的方法大家一定要掌握。