排卵期为何感觉很疲劳啊

排卵期是女性朋友周期中的一个特殊时期，这段时间的主要特征是卵子成熟，然后从卵巢排出。对月经周期不变的人来说，排卵期的日期也是固定的，排卵日在下一次月经来潮之前的14天左右。排卵期可以通过排卵试纸监测，也可以进行基础体温监测。

1.排卵后体温会升高，而大家都有一个共同的感觉，就是体温升高，人就会容易疲劳，尤其是发烧的时候，人特别不愿动，容易疲劳。从而出现身体感觉无力、不适、疲倦的感觉。

2.排卵期激素会发生明显变化，当激素发生剧烈变化时，人体会感觉到激素的变化，特别是自主神经系统，此时会感到疲劳不适，易怒，情绪起伏不定，心情起伏不定，心情不稳。

3.排卵过程中，卵泡中的液体将进入腹腔，这将导致下腹部隐痛不适，小腹部坠胀感，这些都会影响人的情绪，导致身体特别疲倦。

如果排卵期出现疲劳，要注意多休息，不要熬夜，不要抽烟、喝酒，多喝热水，保暖，多补充蛋白质，多食新鲜的蔬果，以补充身体所需的维生素和矿物质。服用谷维素也能调理神经功能。通常，排卵期的疲劳持续时间很短，大多是1-3天。