女人来例假腰疼怎么回事

导致腰痛的主要原因有:子宫位置异常、盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等;骶棘韧带松弛、腰肌劳损等都会引起腰痛。

1、居住环境:避寒、宜保暖妇女腰痛患者,要注意保暖,尤其是冬春寒湿季节,尤其要注意腰部的保暖。在夜里要尽可能的避免淋雨,不要在晚上睡前做好保暖工作。不要坐在潮湿的地方,在寒湿的季节,可以用电热毯散寒保暖。常锻炼腰部,能使腰肌舒展,促进局部肌肉的血液循环。因此对久坐、久站工作的患者,一定要适当地活动腰部,使腰肌解除紧张,具有缓解疼痛的作用。例如可以在室内稍微走一走,做些腰身锻炼等。当性生活卫生腰痛明显加重的时候,要避免性生活,在缓解期,还要适当调节性生活频率。经期要注意卫生,保持外阴清洁,避免感染尿路,减少加重腰痛的因素。

做好计划生育工作,避免人流过多,选择适当的避孕方法。由于放环后出现腰痛、月经异常等症状,可以通过其他节育措施来缓解病情。腰痛病人不宜束腰过紧,切忌束腰,因为束腰会导致局部血液循环不畅,加重病情。一些妇女在产后用束腰来维持苗条体形,并不适宜,正确的做法是做好产后的保健锻炼,真正实现键美的目的。建议:性生活后腰疼是肾虚吗?

2、膳食调摄:腰痛患者的饮食,一般和普通人没什么区别。但是要注意不要吃太多生冷湿食物,即使是在夏天,也不能喝太多冰冻饮料。性寒的水果,如西瓜等,一次也不宜吃太多。如果是慢性腰痛持续不断的患者,可以服用固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等,要根据自己的体质和病情来选择。

腰疼可能是由于痛经导致的“痛经”问题痛经,这是指妇女在经期或行经前后,出现周期性小腹疼痛,或痛引腰骶,甚则剧痛昏厥者。该病的发生与原因有情志损伤、起居不慎、久淫为害等,且与素体、经期、经期前后特殊的生理环境有关。另外,由于子宫发育不全或畸形,或子宫位置不当而出现痛经。