顺产坐月子可以吃牛肉吗

顺产产褥期一般前三天不适合吃牛肉，含有蛋白含量较高，容易导致消化不良，可以在三天以后适量吃。

牛肉是一种营养价值较高食物，含有蛋白质、氨基酸或者多种矿物质等，生产之后身体比较虚弱，三天以后适量食用，可以补充人体所需要营养，促进体力恢复，可以喝猪蹄汤或者鲫鱼汤等食物，可以辅助提高乳汁的质量，而且里面含有的营养物质比较多，有胶原蛋白、优质蛋白、脂肪等成分。

需要定时到医院复查，明确身体恢复情况，可以做腹部超声检查、血常规检查或者盆底肌检测等。