怀孕后期如何控制体重

怀孕后期控制体重通过活动，也可以通过饮食，能够起到比较好的控制体重效果。

怀孕后期的时候由于胎儿逐渐的生长发育，孕妇的体重可能会产生明显的升高，这是比较常见的一种情况，适当的参加体育锻炼，在锻炼的过程当中可以用来燃烧热量和脂肪，通常情况下可以有利于体重得到控制，但是在运动的时候要避免做强度运动。

同时也要及时调整饮食结构，在饮食方面尽量选择清淡的食品，不可以吃热量过高的食品，同时也不可以暴饮暴食。