女人最佳受孕时间几天

女人最佳受孕时间主要有7天，一般是排卵前3天以及排卵后4天。

因为在排卵前3天以及排卵后4天的时候，患者的输卵管部位可能会分泌比较成熟的卵泡，并且向宫腔部位进行输送。如果此时进行性生活，并且属于体内射精，而且质量比较好、活动能力比较强的精子成功进入宫腔部位之后，就有可能会与卵子结合进而成功受孕，而且几率还比较大。在处于最佳受孕时间段内的时候，不大量抽烟喝酒能够有效保证精子以及卵子的健康，从而有效降低胎儿的畸形概率。

在日常生活中，如果想要保证卵泡质量的良好，需要在备孕前期减少X光检查或者CT检查的次数，避免其中的放射性物质损伤卵泡。除此以外，也需要在排卵期前遵照医生的嘱咐服用叶酸片来进行补充，能够有效降低受孕成功之后的卵泡畸形情况。而且在受孕期间，尽量吃一些蛋白质含量或者钙元素比较丰富的食物，比如鸡蛋、鸡肉或者鱼肉等，有助于保持身体健康以及卵泡的高质量，而且这些食物也能够维持受孕之前所需要的营养物质，保证营养均衡，促进卵泡发育。